ビタミンEについて ヒーリングルームKOUNO

太陽

ビタミンEについて

ビタミンE、活性酸素の害から体を守る、老化を防ぐ、環境汚染物質から肺を守る、血管を健康に保つ、心疾患や脳卒中のリスクを下げる、冷え症や更年期障害の症状を緩和する、生殖機能の健康を維持する、発がんを抑制する、酸素の利用効率を高め運動能力を高める、血行障害による肩こりや頭痛を緩和するなど、

不足すると呼吸器に障害が出やすい、動脈硬化や心疾患、脳卒中のリスクが高まる、肩コリ、冷え症、頭痛などになりやすい、不妊や流産しやすい、更年期障害が出やすい、生理痛になりやすい、運動能力が落ちるなど

ビタミンEを多く含む食品

  • うなぎ
  • はまち
  • たらこ
  • すじこ
  • たい
  • アーモンド
  • ヘーゼルナッツ
  • ひまわりの種
  • 落花生
  • ひまわり油
  • 綿実油
  • サフラワー油
  • コーン油
  • 大豆油
  • 西洋カボチャ
  • モロヘイヤ
  • アボガド
  • 大根の葉
  • 赤ピーマン
  • 菜の花
  • 小麦胚芽など


こころとからだの原材料 栄養の話

たんぱく質について

ビタミン
ミネラル

 

 

| サイトポリシー | プライバシーポリシー |
c2005 ヒーリングルーム KOUNO 

大阪府大阪市淀川区西中島4-7-30 アネックス新大阪11GH
パワーストーン・ヒーリングストーンの神秘の力
パワーストーン ブレスレット・ヒーリング用パワーストーンの販売 ヒーリングショップ クリスタル 
このページの情報の著作権及び知的所有権は放棄していません。 無断転載・転写・コピー・転送等は禁じます